Självförtroende kommer från att må bra med dig själv och tro på dina förmågor. Det är ett sinnestillstånd som förmedlas till andra genom din röst, kroppsspråk, beteende och handlingar. Brist på självförtroende kännetecknas av kritiskt självprat och självtvivel, vilket kan hålla dig tillbaka och hindra dig från att förverkliga din fulla potential. Det är viktigt att nämna att även om självsäkra människor kan uppleva lite självtvivel då och då, låter de inte sina rädslor hindra dem från att uppnå sina mål. Vad många inte inser är att självförtroendet växer med användning, som en muskel. Självsäkert tänkande och beteende kan tränas och med tiden kan det bli en vana. Dessa lätta att följa tips hjälper dig att förstå vad som påverkar självförtroendet och hur du kan öka ditt självförtroende och din självkänsla för att nå en hälsosam nivå.
