Livet är väldigt hektiskt nu för tiden, antingen är du upptagen i din skola, högskola eller arbete, eller så är ditt sociala liv och familjeliv fullt av uppgifter. Det finns så många saker att göra, så många saker att organisera och så många människor att se. Och med upptagen kommer buller och en massa fruktansvärt mentalt prat. Om ditt sinne ständigt arbetar kan detta skapa ett slags förvirring, speciellt om dina tankar – som många andra – innehåller mycket rädsla och oro. Ett överbelastat sinne kan grumla gnistan i din personlighet. Men friden är inom räckhåll: den här boken kommer att visa dig hur du lyssnar på de tankar du har och hjälper dig att skilja de användbara tankarna från de ohjälpsamma för att tysta ditt inre självprat lite. När du vaknar på morgonen, tänk på meningen och värdet av att leva, andas, tänka, njuta och älska
