Erklärung des Buches
Sie finden über zweihundert energiesteigernde Aktivitäten, die nach Tageszeiten organisiert sind. Einige Aktivitäten können Sie zu jeder Tageszeit durchführen! Manche Aktivitäten – wie unerwartete Hobbys oder das Ausprobieren neuer Lebensmittel – können Sie aus Ihrer Komfortzone bringen. Es gibt zwar andere Aktivitäten, die Ihnen vielleicht bekannt vorkommen, wie das Trinken einer Tasse kaltem Wasser oder das Springen, aber egal, wofür Sie sich entscheiden, diese Aktivitäten werden Ihren Körper, Ihren Geist oder beides in nur 5 Minuten oder weniger sofort aktivieren! Diese schnellen und einfachen erfrischenden Aktivitäten werden Ihnen auch dabei helfen, etwas zu bewirken, einen Unterschied zu machen und Ihr Leben und das Leben anderer zu verbessern. Es wird Ihnen die Energie geben, die Sie brauchen, um das bestmögliche Leben zu führen